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是什么引起孕婦情緒暴躁
發布:2019-03-17 09:12:46  來源:環球母嬰  查看:326次  字體:     打印 關閉

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[環球母嬰網導讀]要形成良好的生活習慣,不去鬧市區和危險區,不看淫穢、兇殺讀物與影片,多看美麗
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當上準媽媽后,情緒會變得暴躁,陷入低落、傷感,一點小事也大吵大鬧。這并不是孕媽媽的性格原本如此,而是孕激素惹的禍。準爸爸要多多體諒懷孕的辛苦,學會緩解妻子的情緒。這樣對于孕婦和胎兒的健康都是非常有利的。

1.孕激素的改變影響心理狀態

妊娠后,準媽媽體內會發生許多生理變化,其中妊娠相關激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響,特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑郁的情況可能會更為明顯。

2.對孩子的擔心引起情緒焦慮

很多準媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色,或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀態積極的過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。

 準媽媽如何舒緩情緒

準媽媽要保持良好的心態,應注意以下幾點:

1.要形成尊重和關心孕婦的良好風尚,通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等,創造有利于優孕、優生的生活條件和客觀環境。

2.準媽媽要加強首先修養,心胸寬廣,切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活習慣,不去鬧市區和危險區,不看淫穢、兇殺讀物與影片,多看美麗的景色、圖片,多讀優生優育和有利于心身健康的書刊,多聽輕音樂等。

準媽媽如果出現了情緒易變的情況,其實并不是她們變得太過敏感了,一是因為孕激素的緣故,二是因為擔心寶寶,家人如果遇到了這種情況,一定要幫助及時疏導情緒,這樣才能保證孕婦和胎兒的健康。

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